Menggunakan keyboard dengan benar dapat membantu menghindari rasa sakit atau cedera pergelangan tangan, dan lengan Anda, terutama jika Anda menggunakan komputer Anda untuk jangka waktu yang lama.
Berikut adalah beberapa tips untuk membantu Anda menghindari masalah:
- Tempatkan keyboard Anda di tingkat siku. lengan atas Anda harus santai.
- Pusat keyboard Anda di depan Anda. Jika keyboard Anda memiliki keypad numerik, Anda dapat menggunakan spasi sebagai titik centering.
- Ketik dengan jari tangan dan pergelangan tangan melayang di atas keyboard, sehingga Anda dapat menggunakan seluruh lengan Anda untuk meraih kunci jauh bukannya peregangan jari-jari Anda.
- Hindari beristirahat telapak tangan atau pergelangan tangan pada setiap jenis permukaan saat mengetik. Jika keyboard Anda memiliki sandaran tangan, menggunakannya hanya saat istirahat dari mengetik.
- Saat mengetik, menggunakan sentuhan ringan dan menjaga pergelangan tangan Anda lurus.
- Bila Anda tidak mengetik, buat rileks lengan dan tangan Anda.
- Beristirahat sejenak dari penggunaan komputer setiap 15 sampai 20 menit.
No comments:
Post a Comment
Informasi Pilihan Identitas:
Google/Blogger : Khusus yang punya Account Blogger.
Lainnya : Jika tidak punya account blogger namun punya alamat Blog atau Website.
Anonim : Jika tidak ingin mempublikasikan profile anda (tidak disarankan).